Ergophobie ist eine Angst vor der Arbeit, die Umsetzung von gezielten Maßnahmen, die besondere Fähigkeiten, Kenntnisse und Fleiß erfordern. Viele Leute nennen das Faulheit, aber das ist bei weitem nicht der Fall. Dies ist eine irrationale chronische Angst vor der Arbeit. Ergofobier haben Angst vor der Arbeit und allem, was irgendwie damit zusammenhängt.
Ergophobie kann mehrere Phobien umfassen, z. B. Glossophobie (Angst vor öffentlichem Sprechen), Atihiphobiya (Angst vor Versagen), Soziophobie (Angst vor sozialem Handeln oder öffentlichem Handeln). Ergophobie wird auch als Ergosiophobie bezeichnet, die im Griechischen als Arbeit und Angst („Ergon“ - Arbeit, „Phobos“ - Angst) übersetzt wird.
Ergophobie Gründe
Ergophobie ist eine rücksichtslose, unterdrückende Angst vor der Arbeit. Eine Person, die unter Ergophobie leidet, hat Angst, überhaupt nicht arbeitsfähig zu sein, offizielle Pflichten zu erfüllen oder Stellenbeschreibungen zu hinterlassen. Eine solche Person ist oft durch Unverträglichkeit gegenüber ihren eigenen Fehlern bei der Arbeit gekennzeichnet. Einige haben Angst vor Kontrollen oder Besprechungen bei der Arbeit. Normalerweise teilen sie ihre Angst mit Kollegen. Wie jede andere Art von Phobie macht auch die Angst vor der Arbeit einen Menschen verrückt. Er ist in ständiger Anspannung, weil er Angst hat, die Kontrolle zu verlieren und die Situation nicht zu kontrollieren.
Im Zentrum jeder irrationalen, rücksichtslosen Angst stehen immer starke Emotionen. Bei Ergophobie sind Emotionen jedoch immer negativ, da sie die Ursache für unbewusste Angst sind. Die Ursachen für Ergophobie können in der Regel sein: starke Gefühle des Einzelnen vor dem bevorstehenden Fall, zum Beispiel vor einem Vorstellungsgespräch bei der Anstellung. Um Ängste zu reduzieren und zu minimieren, müssen Sie zunächst nach Informationen über anstehende Arbeiten suchen. Da sich der Einzelne beim Realisieren der praktisch gewonnenen Informationen viel sicherer fühlt. Nach einer gewissen Zeit wird sich jede Person, auch eine Ergophobe, die an einem neuen Ort arbeitet, als professionell betrachten und keine Angst mehr haben, Experimente im Zusammenhang mit seiner Arbeit durchzuführen.
Eine Person, die unter Ergophobie leidet, hat ständig Angst, dass nichts für ihn funktioniert und die Arbeit unvollendet bleibt. Er denkt, dass er alles verärgern kann, alles ruinieren kann, dass jemand zuerst die ganze Arbeit für ihn wiederholen muss. Wenn Misserfolge in der beruflichen Tätigkeit den Ergophoben unerbittlich verfolgen, denkt er, dass er zum Scheitern verurteilt ist, und wird nicht einmal versuchen, etwas zu ändern oder zu nehmen, um die Dinge umzudrehen. So wird zum Beispiel ein Ergophober seine Fähigkeiten und Fertigkeiten nicht in eine andere Richtung testen. In Situationen, in denen das Individuum ständig die Fehler analysiert, die früher aufgetreten sind, aber nichts unternommen hat, entwickelt es höchstwahrscheinlich eine Ergophobie. In einigen Fällen können häufige Kontrollen oder Provisionen bei der Arbeit zu Ergophobie führen.
Die Ursache für Ergophobie kann von Kindheit an auftreten, wenn einer der Elternteile eine ähnliche Phobie hatte. Eltern können ihre Kinder mit ihren Phobien anstecken.
Eine weitere Ursache für Ergophobie sind verschiedene Verletzungen, die zudem während der Arbeit auftreten. Verletzungen können körperlich oder geistig sein. Beispielsweise hat sich eine Person, die in einer Fabrik arbeitet, mit einer Werkzeugmaschine schwer verletzt. Grundsätzlich sind Arbeitsunfälle keine Seltenheit. Das ganze Problem ist, dass jeder Einzelne völlig anders auf scheinbar ähnliche Dinge oder Situationen reagiert. Einige werden nach einer Verletzung vorsichtiger, andere geben die Arbeit auf. Genau diese Personengruppe ist der erste Kandidat für den Erwerb von Ergophobie.
Außerdem können Menschen bei der Arbeit aufgrund von Sonderarbeit unter Beleidigungen, Demütigungen und übermäßiger Beschäftigung leiden. Außerdem kann Ergophobie aufgrund mangelnder Kenntnisse und Fähigkeiten auftreten, wodurch eine Person zu befürchten beginnt, dass sie die ihr anvertraute Arbeit nicht bewältigen kann. Grundsätzlich betrifft Ergophobie schüchterne Personen, die in einer Situation, in der sie Kollegen bei der Arbeit helfen müssen, sehr ängstlich sind.
Selbst wenn es keinen offensichtlichen Grund für das Auftreten einer irrationalen Phobie gibt, kann eine Person Angst, Angst und emotionale Turbulenzen verspüren, die ihre Fähigkeit, normal zu funktionieren, beeinträchtigen.
Oft kann die Ursache für unbewusste Angst vor der Arbeit Entlassung sein. Wenn eine Person zuvor entlassen wurde, kann es sein, dass sie Schwierigkeiten hat, eine neue Stelle zu finden, weil sie befürchtet, wieder rausgeschmissen zu werden.
Die Ursache für Angst kann oft langweilige Arbeit sein. Wenn das Subjekt seine Arbeitstätigkeit mit uninteressanter, langweiliger, eintöniger Arbeit begann, dann hat es möglicherweise ein Stereotyp, dass jede Arbeit langweilig sein wird.
Depressive Erkrankungen sind häufig Ursachen für Ergophobie. So können beispielsweise klinische Depressionen , Dysthymie , Trauer oder ähnliche Störungen dazu führen, dass das Subjekt Arbeitsanreize verliert.
Ergophobie Symptome
Die Angst vor der Arbeit ist für andere immer deutlich spürbar. Eine solche irrationale, unbewusste Angst zu verbergen, ist für einen Menschen fast unmöglich, da seine Einstellung zur Arbeit offensichtlich wird. Eine Verschlimmerung der Ergophobie und das Auftreten von Panikattacken sind jedoch nicht so häufig. Das Subjekt kann heimlich Angst, Qual und Leiden erfahren, aber gleichzeitig seine Pflichten akribisch erfüllen. Wenn jedoch eine Person, die an Ergophobie leidet, plötzlich vor die Behörden gestellt wird, kann nicht ausgeschlossen werden, dass sich alle für Phobien typischen Anzeichen von Ängsten manifestieren, auch wenn der Grund dafür unerheblich ist oder ein neuer Fall anvertraut werden muss, der für sie recht kompliziert und problematisch erscheinen wird.
Die häufigsten Symptome einer Ergophobie sind eine Reihe spezifischer Anzeichen. Ergophobe, die Angst verspüren, beginnen heftig zu schwitzen, Übelkeit tritt auf, die Herzfrequenz beschleunigt sich, Schwäche und Zittern der Extremitäten treten auf. Auch sind häufig Schwindel, Rötung der Haut, eine starke Verschlechterung des Wohlbefindens festzustellen.
Neben physiologischen Symptomen werden auch mentale Manifestationen beobachtet. Für ein Individuum, das unter Ergophobie leidet, scheint es, dass etwas Schreckliches, Schreckliches passieren wird. Aus Angst verliert er völlig die Kontrolle über sich selbst, die Selbstkontrolle. Von der Seite scheint es, dass sich eine solche Person einfach unzulänglich verhält.
Und obwohl die Anfälle von Panikstörungen nur von kurzer Dauer sind, wirken sie sich ziemlich gravierend auf den Körper des Einzelnen aus. Wenn Ergophobie ignoriert wird, können nach einer gewissen Zeit stärkere psychische Störungen auftreten. Indem man sich jedoch rechtzeitig für psychotherapeutische Hilfe anmeldet, kann man die gefährlichen Folgen von Panikangst vermeiden. Darüber hinaus sind solche psychischen Störungen derzeit vollständig geheilt.
Daher können bei Menschen, die an Ergophobie leiden, die folgenden Symptome auftreten:
- erhöhte Herzfrequenz;
- vermehrtes Schwitzen;
Zittern der Glieder;
- Beschwerden im Bauchraum;
- Übelkeit;
- Schwindel;
- ein Gefühl der Unbeweglichkeit (Taubheit) oder starken Leichtigkeit im ganzen Körper;
- Ohnmacht;
Hitzewallungen oder Schüttelfrost;
- Angst, die Kontrolle zu verlieren.
Ergophobie-Behandlung
Angst als Grundemotion ist leichter als Angst, sie hat immer einen Gegenstand. Zum Beispiel haben Agoraphoben Angst vor Freiflächen, Ergophoben - vor Arbeit und allem, was mit der Umsetzung gezielter Aktionen zusammenhängt. Das heißt Es gibt einen bestimmten Grund für Angst, aber Angst hat keinen solchen Grund. Es kann oft in Irritationen ausgedrückt werden, die aus dem Nichts kamen. Angst kann ein Gefühl von Ekel hervorrufen, Hass auf jemanden, unmotivierte unangemessene starke Emotionen. Angst ist eng mit einer Gefahr für den menschlichen Körper verbunden, und Angst ist mit einer Bedrohung für den Einzelnen verbunden.
Angst ist ein Schutzmechanismus und übt im Kern eine positive Funktion aus. Er macht die Leute vorsichtiger und vorsichtiger. Dies ist jedoch genau die Emotion, die die Menschen am wenigsten erleben möchten. Die bloße Erfahrung eines Gefühls der Angst macht einem Menschen Angst.
Angst löst eine Suchreaktion aus - ich habe Angst vor etwas, ich möchte etwas, etc. Infolgedessen tritt eine Reihe spezifischerer Emotionen auf. In einem Zustand der Angst erfährt das Subjekt eine ganze Reihe von Emotionen: verschiedene Arten von Angst, Schuldgefühlen, Wut, Scham usw. Eine Person kann nicht immer verstehen, was die Ursache dieser Emotionen ist. Er kann sie nicht zurückhalten, da er glaubt, dass diesen Emotionen bestimmte Umstände vorausgingen. Solche Emotionen schützen vor Angst. Aufgrund solcher Gefühle neigt ein Mensch jedoch dazu, sich selbst abzuwehren. Es zwingt sie ins Unterbewusstsein, was zu stressigen Zuständen führt. All diese Emotionen beeinflussen die Interaktion des Individuums mit anderen, seine Beziehungen, Gedanken, Handlungen, Wahrnehmungen, Verhaltensweisen und folglich den somatischen Zustand.
Daher ist es bei der Behandlung verschiedener Phobien unmöglich, die Angst ins Unterbewusstsein zu treiben und mit gewaltsamen Methoden zu bekämpfen. Die Behandlung sollte darauf abzielen, die Person auf die Angst aufmerksam zu machen und zu verstehen, was sie ängstigt.
Es gibt viele Behandlungen für Ergophobie. Dazu gehören: medikamentöse Therapie, Methoden der Psychoanalyse, kognitive Verhaltenstherapie, verschiedene Autotrainings, Visualisierungstechniken, Meditation, Entspannung usw.
Aus der Sicht der Psychoanalyse ist jede Phobie Ausdruck des Konflikts, der im Unterbewusstsein des Individuums verborgen ist. Daher behandeln sie keine Phobie, sondern versuchen, den Konflikt selbst zu identifizieren, der die Hauptursache ist. Die wichtigsten Instrumente zur Erkennung solcher Konflikte sind: Interpretation von Träumen, Analyse des Gesprächs des Arztes mit dem Patienten. In Fällen, in denen ein interner Konflikt festgestellt wird, probiert der Patient ihn an und die Phobie verschwindet. Einige Psychotherapeuten schlagen vor, dass der Patient selbst bewusst das tut, wovor er am meisten Angst hat, und diese Methode anwendet, um diese Emotionen zu überwinden.
Die Verhaltenstherapie soll die Angst bei Patienten lindern oder ganz beseitigen. Oft wird die Methode der systemischen Desensibilisierung angewendet, die mit der tiefsten Muskelentspannung kombiniert wird. Es besteht darin, den Patienten vollständig zu entspannen und mehrere Situationen zu modellieren, die bei ihm Panikangst hervorrufen. Diese Methode basiert auf dem Prinzip der Gewöhnung. Viele Untersuchungen bestätigen die Tatsache, dass diese Methode eine ziemlich wirksame therapeutische Technik ist.
Eine andere Methode der Verhaltenspsychotherapie ist die Technik, dem Patienten beizubringen, keine Angst vor seiner Ergophobie zu haben. Es basiert auf dem Prinzip der Klarheit. Der Patient beobachtet verschiedene Szenen aus dem wirklichen Leben, sieht sich Filme an und versteht, dass das Objekt, das bei ihm Panikangst hervorruft, bei anderen keine solchen Emotionen und Ängste hervorruft.
Die allmähliche Überwindung der Angst ist auch eine der Methoden der kognitiven Therapie. Es besteht in der schrittweisen Annäherung des Patienten an die Ursache der Erfahrung. Für jede Anstrengung des Patienten wird er ermutigt und gelobt. Zusammenfassend lässt sich feststellen, dass das Hauptprinzip der aufgeführten Methoden der Verhaltenstherapie die Suche nach Gefahren ist, um die Sicherheit zu gewährleisten.
Um die Manifestation von Angstzuständen und akuten Phobien zu mildern, wird die medikamentöse Therapie als nicht wesentliches therapeutisches Mittel eingesetzt. In jedem Fall ist es nicht empfehlenswert, sich nur auf die Behandlung mit Medikamenten zu beschränken, da Ergophobie wieder auftritt, wenn Sie die Einnahme der Medikamente beenden. Auch Drogen machen süchtig.
Phobien sollten nicht unterdrückt werden. Wenn ja, dann brauchen wir sie für etwas! Im Kampf gegen Ergophobie müssen Sie zuerst Ihre Angst erkennen, sich eingestehen, sie akzeptieren und lernen, damit zu leben. Es sollte nicht tief ins Unterbewusstsein getrieben werden, aber es kann nicht angestoßen werden. Geben Sie Ängsten nicht die Möglichkeit, Ihr Leben zu kontrollieren!
Ich habe auch Angst in meinem Beruf als Seemann, ich fahre mit einem Dampfer und finde keinen Weg zur Arbeit, ob ich damit fertig werde oder nicht, ständig negativ, Angst davor, in einen ähnlichen Fall zu geraten, und ich habe mein ganzes Leben damit gelebt, sie sagen mir, alles wird gut, aber ich Ich habe mein ganzes Leben mit diesen Ängsten vor Depressionen verbracht und weiß nicht, was ich tun soll.
Hallo, ich bin ein bisschen froh, dass ich nicht der Einzige bin. Ich dachte, ich hätte ein solches Problem. Ich habe einen neuen Job bekommen und jetzt leide ich Tag und Nacht. Vor dem Zubettgehen habe ich 3 Wecker auf verschiedenen Geräten eingestellt, so dass Nicht zu verschlafen, obwohl ich immer vom ersten Geräusch aufwache und springe. Da ich weiß, dass ich morgen zur Arbeit gehe, kann ich lange nicht einschlafen, und am Morgen, ungefähr drei Stunden vor dem Aufwachen, wache ich auf, schaue auf die Uhr und bekomme Panikattacken. Ich esse kein Frühstück weil Nichts klettert aus Angst, und selbst wenn wir essen, beginnt das Erbrechen. Wenn ich die Treppe vom Haus heruntersteige, habe ich das Gefühl, dass ich eine Art Muskelermüdung habe, meine Beine gehen einfach nicht, alles zittert im Inneren, mein Herzschlag ist schnell. Ich beruhige mich und sage: "Ja, beruhige dich, das ist nicht der letzte Arbeitsplatz, an den du angeheuert wurdest. Es gefällt mir nicht, du wirst einen anderen finden. Was ist das Problem !!!" 10 Minuten, duck ich gehe in einer Stunde, und dann sitze ich im Auto und versuche mich zu beruhigen. Es gibt immer die Angst, zu spät zu sein, obwohl ich nie Ich bin nicht zu spät im Leben.
Die Aufgabe besteht darin, Kunden ständig telefonisch zu konsultieren. Und weil ich eine sehr zurückhaltende und nicht gesprächige Person bin, ist es für mich sehr schwierig, dies zu tun als für meine Kollegen. Die ständige Angst dumm und lächerlich auszusehen. Es scheint, dass Kollegen zuschauen Es tut mir leid für Sie als Dummkopf. Eine ständige Last der Verantwortung. Ich muss viel lesen, lernen, bei der Arbeit lernen, weil ich neu bin, aber nichts passiert. Mein Gehirn nimmt überhaupt keine Informationen wahr und ich habe Angst, mich bei einer mündlichen Prüfung, die einmal stattfindet, zu blamieren pro woche auf test Ich verstehe die Bedeutung, kann sie aber nicht in meinen eigenen Worten wiedergeben. Ich bin verwirrt, rot und schweißgebadet. Ich glaube, dass ich das Ende der Amtszeit nicht toleriere. Ich kündige, denn wie werde ich mit Kunden telefonisch kommunizieren, weil sie Sie werden mich für einen Idioten halten.
Hallo! Ich habe keine Angst vor der Arbeit, ich habe Angst, die Arbeit nicht im richtigen Maße zu erledigen. Ich habe Angst, eine Entscheidung zu treffen oder manchmal zu fragen. Es scheint mir, dass mein Wissen nicht ausreicht, dass meine Kollegen mich schief ansehen werden. Obwohl tief im Inneren verstehe ich, dass dies nicht so ist. Ich kann diese Angst vor der Arbeit oder vor Menschen nicht verstehen. Erzähl mir ein Buch oder eine Methode zum Umgang mit Angst oder Komplexität.
Hallo Dana. Sie sollten über die Tatsache nachdenken, dass die umgebende Realität nur eine Widerspiegelung Ihrer Gedanken ist. Wenn Sie negative Gedanken durch positive Gedanken ersetzen, können Sie die umgebende Realität bis zur Unkenntlichkeit verändern. Aus einem anderen Blickwinkel können Sie sich daher mit allen Faktoren befassen, die zu stressigen Bedingungen führen. Wir empfehlen Ihnen, sich mit Folgendem vertraut zu machen:
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Ich weiß nicht genau, ob ich an Ergophobie leide oder nicht, aber wenn ich gerade mit der Arbeit beginne, habe ich sofort starke Schmerzen in den Schläfen und bin unerträglich schläfrig. Und das auch dann, wenn die Arbeit einem Hobby gleicht. Von einem Hobby gibt es keine unangenehmen Empfindungen.
Und erst wenn die Arbeit beendet ist, ist die Arbeit erledigt, der Schmerz verschwindet und das Verlangen nach Schlaf hört auf.
Und noch früher, vor vielen Jahren, stieg die Temperatur von einem Unwillen zu studieren oder zu arbeiten (auf 37,2) und sie kehrte nur an den Wochenenden zum Normalzustand zurück. Die Ärzte führten Untersuchungen durch, konnten jedoch die Ursache nicht feststellen.
Ich bin kein Experte, aber können solche Leute versuchen, zu Hause zu arbeiten?
Hallo, hier sind ein paar Versuche, aber ich habe sogar Angst, es zu versuchen. Plötzlich mag ich die Person, die den Job sofort annimmt, nicht mehr, ich bekomme Panik, ich schwitze, sage dumme Dinge, werde in Worten verwirrt, natürlich, wer solch ein Verhalten sieht, wird denken, dass sie krank ist und niemand wird so dummes nehmen. Es ist eine Schande für mich, zu weinen, dass sie so unsicher ist, dass mir meine Bekannten oft angeboten haben, aber ich konnte mich nicht entscheiden, sie dachte, sie würden mich später verurteilen, bedauern, dass mir angeboten wurde, zu arbeiten. Ich arbeite nicht, aber ich bin 31, es gibt Kinder, aber ich möchte den Kindern ein Vorbild sein und nicht zu Hause bleiben.
Ich dachte, ich wäre der einzige, aus irgendeinem Grund bin ich schwer an meinen neuen Job zu gewöhnen, ich bin 39 Jahre alt, aber mit 20 fühle ich mich schlecht in dem neuen Team, ich habe 9 Jahre an einem Ort gearbeitet, die Firma hat sich aufgelöst und ich habe fast ein Jahr lang gearbeitet Ich habe mehrere Jobs gewechselt, es hat mir nicht überall gefallen, jetzt habe ich einen Job, ich arbeite, aber ich mache es gerade nicht, ich zwinge mich zu ertragen, was soll ich tun? Ich toleriere es, weil das Gerät offiziell ist, aber in einem Jahr werde ich es trotzdem verlassen, ich vermisse meine Arbeit so sehr!
Niemand wird dich tun. In unserem tyrannischen System existiert der Begriff Krankheit nicht. Es existiert nur in solchen Artikeln. Sie können nur lesen, sich etwas beruhigen. Das ist alles.
Hallo! Ich suche seit mehreren Jahren Arbeit. Alle Beschäftigung erfolgt nach dem gleichen Schema. Ich mache ein Interview, trainiere und am Tag der Arbeit wird mir langweilig vor Angst. Schwindelig, schwitzend, ein Gedanke in meinem Kopf - wie man es richtig ablehnt. Es wird immer schlimmer, es wird viel verschuldet, es wird Geld benötigt, aber ich kann mich nicht dazu bringen, mehr als einen Tag zu arbeiten. Es gab einen Job, bei dem ich ein halbes Jahr war (das private Kindermädchen des Mädchens), und ich habe mich nicht gekündigt (sie sind umgezogen), dann gab es auch wilde Angst, aber ich habe diesen Job nicht abgelehnt, weil ich schnell eine gemeinsame Sprache mit der Mutter des Mädchens gefunden habe. Sie hatte die gleichen Probleme, obwohl sie 33 Jahre alt war und maximal zwei Wochen in ihrem Leben arbeitete. Ich half ihr bei der Hausarbeit und setzte mich zu dem Kind.
Dann musste ich wieder Arbeit suchen und trotz der erfolgreichen Erfahrung stieß ich wieder auf meine Ängste. Wieder lebe ich mich ein, ein Tag vergeht, zwei Arbeiter, und unter Tränen verlasse ich die Arbeit wieder.
Von allen Seiten drängen sie noch, sie fragen, wann ich sesshaft werde, mein Mann, so scheint es mir, wird bald ganz aus dem Haus gewiesen.
Ich habe kein Geld, um zu einem Spezialisten zu gehen, ich habe das Gefühl einer zerstörten Maus, einerseits diese dumme Angst, andererseits Verwandte, die darauf warten, dass ich endlich pflüge. (Seit ihrer Kindheit drehten sich alle Geschichten der Eltern um das, was sie brauchen, um zu arbeiten, vorzugsweise in mehreren Berufen).
Hallo Elena.
Um den provozierenden Grund (Angst vor der Arbeit) herauszufinden, sollten Sie die Regelmäßigkeit dessen, was selbst geschieht, finden und erkennen. Wenn man zu Kindheitserinnerungen, zur Kommunikation mit Angehörigen und der Gesellschaft zurückkehrt, ist es möglich, die Ursache des neurotischen Zustands zu entdecken. Dies kann die Angst sein, eine negative Bewertung zu erhalten, die es Ihnen nicht erlaubt, sich für das zu akzeptieren, was es ist. Ändern Sie Ihre Einstellung zum Arbeitsprozess selbst - unterstützen Sie sich mit dieser Einstellung: „Wer nicht arbeitet, irrt sich nicht“. Geben Sie sich selbst als Arbeitgeber zu, dass Sie mehr Zeit zur Anpassung benötigen als ein normaler Mensch, weil Sie sehr nervös und besorgt über die Richtigkeit der Arbeit sind. Auf der einen Seite - es wird Sie beruhigen, auf der anderen Seite - wird es Ihnen ermöglichen, mit der Führung nachsichtiger zu sein. Die Anpassungsphase - Jeder erlebt Sucht an einem neuen Arbeitsplatz. Und das ist natürlich, wenn eine Person Unsicherheit in dem einen oder anderen Maße erfährt. Dies ist ein komplexer psychologischer und physiologischer Prozess, um sich an die neue Situation, das Tagesregime usw. zu gewöhnen. Die Anpassungsphase an einem neuen Arbeitsplatz dauert mehrere Monate bis zu einem Jahr.
Um Ihr Selbstvertrauen zu stärken, können Sie im Internet an Kommunikationstrainings teilnehmen.
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Elena, ich habe ein ähnliches Problem. Sag mir, wie geht es dir? Hast du es geschafft, damit umzugehen?
Guten Tag) Ja, ich dachte nicht, dass ich damit umgehen könnte, aber ich stellte fest, dass ich, wie ich es mir erträumt hatte, über das Internet zu arbeiten, auf die gleichen Probleme stieß, aber die Idee, dass ich zu Hause war, dass diese Leute mich nicht kennen, war in der Lage, dies aufzuhellen Anpassungszeitraum. Und niemand hat versucht, mich (das Start-up-Unternehmen) zu überstürzen, natürlich gab es Pläne, aber ich konnte sie erfüllen und ich kann zu einem günstigen Zeitpunkt. Mir gefällt der Job sehr gut, ich habe neue Freunde und einfach gute Kollegen gefunden. Um ehrlich zu sein, arbeitete er zunächst bis in die Nacht mit der Überzeugung, dass man pflügen muss. Jetzt, sechs Monate später, begann sie ein normales Regime zu organisieren. Um nicht zu sagen, dass die Angst komplett vergangen ist. Wenn ich diese Arbeit verliere, werden Anpassung und Angst neu sein, aber zumindest weiß ich bereits, wohin ich gehen soll.
Hallo! Ich bin 25 Jahre alt. Ich schreibe unter Tränen. In meiner Kindheit hat mir meine Mutter immer gesagt, dass ich ein Versager bin, dass es keinen Sinn hat, schlecht zu schmecken (,,, ich war ständig verletzt, beleidigt). Jeden Tag erzählte sie mir diese Sätze. Ständig verspottet. Mein ganzes Leben lang ist es eine Phrase in meinem Kopf. Ich schreibe und weine gerade. Aber so war ich nicht, ich habe meiner Mutter immer geholfen, mit den Kindern habe ich alles selber gemacht mit Kochen und Putzen. Jetzt ist mein Erwachsenenleben verheiratet, Gott sei Dank, ich habe ein schönes Mädchen geboren. Jetzt möchte ich arbeiten, kann es aber nicht. Ich habe Angst zu arbeiten, denke ich ständig, aber wenn ich keinen Erfolg habe, habe ich keine Erfahrung, wie ich dort arbeiten werde. Entschuldigung, wenn ich Rechtschreibfehler habe. Hilf mir bitte wirklich wirklich arbeiten zu wollen.
Hallo Ayia. "Ich habe Angst zu arbeiten, denke ich ständig, aber was ist, wenn es für mich nicht funktioniert?" Aber es wird etwas geben, das Sie persönlich loben können - sie haben die Angst überwunden und einen Job bekommen.
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/ strah-neudachi /
Was ist der richtige Artikel ... Ich habe es satt, mich ekelhaft zu fühlen. Im Moment bin ich in der Phase der Verschärfung. Ich rechtfertige meine Untätigkeit in keiner Weise, aber ... zumindest höre ich jetzt auf, meine Zunge zu verbreiten, dass ich so bin, dass ich wertlos lebe. Seit meiner Kindheit gab es Schwierigkeiten, aber ich habe versucht, sie so gut wie möglich zu überwinden. Ich habe die Schule sehr gut abgeschlossen, bin zum ersten Mal an die Universität gekommen, aber nachdem ich zuvor eine Berufsschule besucht hatte, um meine Phobien zu überwinden, war ich mir nicht sicher, ob ich gleich nach der Schule mit einer seltsamen Unsicherheit handeln würde, die nicht gerechtfertigt war. Am Institut gab es Probleme, die das College zweimal verließen, sich jedoch erholten und ihren Abschluss machten. Diplom gut verteidigt. Ich war begeistert Ich hatte einen Job, der ein wenig aus dem Profil geraten war, ich hatte sechs Monate lang genug, dank der Intrigen, die ich überlebt hatte, ich hatte Angst vor der Konkurrenz, ich hatte keine Erfahrung mit gutem Potenzial, aber es gab keine Hilfe. Okay, ich habe es geschluckt und bin zu einem anderen Job gegangen. Auch hier kam die Frauenmannschaft, wie es mir schien, mit fast allen klar. Es war nicht einfach, aber ich habe es versucht. Ein paar Jahre später bekam ich einen Vorgeschmack, es begann sich für mich auszuwirken, die Unsicherheit verschwand, Initiative und Zustimmung der Behörden erschienen. Meine plötzliche Entlassung aufgrund der Reduzierung schlug den Boden unter meinen Beinen aus. Ohne Begründung abgewiesen. Einige Jahre später wechselte die Führung und ich wurde jedes Jahr wieder eingeladen. Ich war so unfähig dorthin zurückzukehren ... Ich habe versucht, an ein paar Orten zu arbeiten, aber jedes Versagen hat mich in Stress gestürzt und mich in einen seltsamen Arbeiter verwandelt. Ich habe mich selbst verlassen und mir Gründe ausgedacht. Ich hätte nicht gedacht, dass sich meine Reduzierung auf meine Einstellung zu späteren Arbeitsplätzen auswirkt. Ich bin jetzt zuhause. Ich ärgere meine Familie und mich. Ich versuche nicht einmal, irgendwohin zu gelangen. Das bloße Nachdenken bringt mich in einen betäubten und leisen Horror. Aber mehr als alles andere verdaue ich keine Psychologen ... .. wie soll ich sein?
Hallo! Vielen Dank für die sehr hilfreichen Informationen. In der Tat kann jetzt jeder Zweite sagen, dass er an dieser Krankheit leidet. Einschließlich mich. In meinem Fall betrifft das Problem nicht nur die Arbeit (Beruf), sondern auch andere Themen, insbesondere: Hausaufgaben, Fremdsprachenunterricht, Nähen, Kochen, Kommunikation mit einem Kind. Was immer ich anfasse, was ich in einem bestimmten Moment nicht tun möchte, kann ich im Allgemeinen nicht. Ich kann noch nicht einmal anfangen. Ich vermute, ich habe ernstere psychische Probleme. Aber ich kann mich nicht einmal dazu zwingen, zu einem Psychotherapeuten zu gehen (es gab einen erfolglosen Versuch mit einem in unserer Stadt sehr angesehenen Spezialisten).
Meine Frage ist: Kann ich mich (online oder per E-Mail) an Ihren Spezialisten wenden?
Danke.
Hallo anna Beratungsunterstützung wird nur vor Ort angeboten.
Ich würde raten, Yoga zu machen. Ich weiß nicht, wie auf wundersame Weise das passiert, aber es funktioniert wirklich, in meinem Fall hat mich diese Phobie von Kindheit an und mein ganzes Leben lang vergiftet. Es ist nun ein Jahr her, seit ich regelmäßig Yoga praktiziere und bemerkte, dass diese und viele andere Ängste allmählich verschwanden und Selbstvertrauen auftauchte.
Ich habe es auch auf dem Weg ... erworben ... .. und das alles, weil ich anscheinend überarbeitet habe. Ich habe lange gelebt, arbeite und arbeite. Spät am Wochenende ... musst du dich selbst lieben. Zu respektieren. Nur so kann man überleben. Und wenden Sie sich nicht vollständig von der Arbeit ab. Und das Schlimmste ist meiner Meinung nach, dass das Team daran gewöhnt ist, mit jemandem befreundet zu sein. Gemein. Flüstert hinterher. Daran kann ich nicht teilnehmen. Widerlich zum Entsetzen. Und das ist wirklich beängstigend. Lass bei allen Jobs gute Leute sein. Nur Menschen, die sich selbst respektieren und deshalb nicht böse Dinge über andere sagen. Wir sollten uns nicht in Bestien verwandeln. Niemals für Geld. Vergib mir diesen Schrei der Seele. Zu lange getragen.
Durch Zufall bin ich auf diesen Artikel gestoßen und war einfach verblüfft, wie alles zusammenläuft! Jetzt weiß ich, was mit mir los ist! Es begann vor 5 Jahren! Sobald ich das Büro betrat, wurde mir schwindelig und es trat ein Ohnmachtszustand auf, der nicht den ganzen Arbeitstag andauerte! Ich musste aufhören! Jetzt ist mir alles klar!
Menschen, diese Ihre Angst vor der Arbeit sind normal, betrachten dies nicht als Pathologie. Die Sache ist, dass die Bedingungen, die bei der Arbeit im Allgemeinen geschaffen werden, überall anfänglich unfreundlich sind. Besonders in der modernen bürgerlichen Gesellschaft, in der jeder nur darüber nachdenkt, wie er mehr Geld verdienen kann und normalerweise auf Kosten anderer. Zur gleichen Zeit mit unehrlichen Methoden und Missachtung von Untergebenen. Jeder Job erfordert gehorsame Sklaven. Gut und effizient zu arbeiten und ihnen gleichzeitig Penny-Gehälter zu zahlen. Was ist das Geheimnis reicher Leute? Ja, um die Arbeit anderer Menschen auszunutzen. Wenn es um Geld geht, ist es den Leuten egal, sie sind nur Verbrauchsgüter für Arbeitgeber. Wenn Sie einen Job bekommen, arbeiten Sie für das Geschäft eines anderen, stopfen Ihre Taschen an Ihren Meister (Arbeitgeber) und er teilt Ihnen die Krümel vom Meistertisch in Form eines Gehalts mit. Und doch stellt der Arbeitgeber eine Reihe von Anforderungen, zum Beispiel möchten sie persönliche Eigenschaften wie Geselligkeit, Stressresistenz, Energie, eine aktive Lebensposition, die Fähigkeit, im Multitasking-Modus zu arbeiten und mit großen Informationsmengen umzugehen. Kurz gesagt, Sie müssen ein effektiver Sklaven-Energizer mit einem aktiven Lebensstil sein und glücklich sein, für einen Cent zu arbeiten. Ich weiß nicht, was ich raten soll. Vielleicht muss ich versuchen, mich selbst zu verstehen und zu verstehen, welche Art von Arbeit für Sie toleranter ist, mit was Sie umgehen können und was weniger Sorgen und Sorgen mit sich bringt.
Ich stimme dir zu. Alles, was Sie geschrieben haben, ist wahr. Ich bin in dieser Situation durch den Glauben an Gott gerettet. Ich gehe zur Beichte in die Kirche und es unterstützt mich, beruhigt mich. Ich denke, dass morgen besser sein wird als heute und dass alle Menschen die gleichen sind wie ich, aus der gleichen Sache gemacht. Ich habe nichts vor ihnen zu fürchten, ich liebe sie alle. Und die Bibel sagt: "Dein Mund wird dich arbeiten lassen." Wenn Sie essen wollen, werden Sie anfangen zu arbeiten und alle Phobien werden vergehen.
Nikolay, es ist einfach super, wie du alles geklärt hast. Jetzt arbeiten fast 90 Prozent außer Staatsangestellten für private Eigentümer. Es ist ihnen wirklich egal. Wenn er nur arbeiten und Gewinn machen würde. Diese Phobie entwickelte sich allmählich, die Tatsache ist, dass ich wirklich zu verantwortungsbewusst bin und mich immer mehr zu belasten begann, und ich kann meinen Job nicht nur schlecht machen, wie die Leute sagen. Und jetzt schien es mir, dass ich nicht pünktlich war, ich hatte Angst, dass etwas nicht stimmte. Aber nach einer schrecklichen hypertensiven Krise überlegte ich, nein, ich habe nicht nach meinen Ärmeln gearbeitet. Aber ich habe immer einen internen Dialog mit mir. Warum brauchst du das, ich kann alles und mache es ruhig, aber ich werde es nicht tun, nichts, die Welt wird nicht zusammenbrechen, sie werden warten. Ich habe aufgehört, die Arbeit eines anderen zu tun, ich merke es nur nicht, ein fahrlässiger Arbeiter muss es selbst tun. Obwohl ehrlich gesagt, während der Behandlung für die Krise, schrieb der Arzt mir anvifen zu. Jetzt trinke ich es nicht. Die Hauptsache ist zu verstehen, woher diese Angst kommt. Großartiger Artikel.
Ich SIE alle verstehen perfekt, wie ich zur Arbeit gehen kann, mein Kopf schmerzt jeden Tag, mein Herz schlägt, ich überkreuze meine Gefühle, ich sage mir jeden Tag, es ist eine Art Hölle, ich kann nachts nicht schlafen, ich hatte bereits einen Psychologen, jetzt versuche ich es ohne einen Psychologen Alles in der Seele wurde auseinander genommen und in Regalen ausgelegt. Es ist beängstigend, zur Arbeit zu gehen. Alles läuft seit meiner Kindheit, und meine Eltern bestreiten es auf diese Weise, und sie stehen Psychologen skeptisch gegenüber, und rein zufällig ist alles passiert, und ich bin zum Psychologen gekommen. DAS IST ALLER FORTSCHRITT der Welt, Dinge, Telefone, Sex. DIESE LEUTE SIND Biester, sie behandeln sich so, deshalb vertraut der Psychologe nur sich selbst, dann fragen sich die Eltern, warum die Kinder ihre Eltern so behandeln, gehen Sie zum Psychologen, SECRET! DAS IST DEIN LEBEN. LEBENSGENÜSSE, DIE DURCH ELTERNVERBOT VERLIEREN. ELTERN selbst skrupellos.
Ich weiß nicht, wie andere Menschen es tun, aber mit dem Wort * arbeiten * oder mit dem Satz * brauche ich einen Job * nur aufgrund der aufgeführten Symptome Schwindel, Schwitzen, Herzklopfen beschleunigen sich, aber es gibt noch etwas anderes, manchmal fange ich an zu ersticken und fange fast immer an, weh zu tun Kopf und es gibt einfach den Wunsch zu rennen * wo die Augen schauen * was heißt.
Ich erkläre mir das nur als Enttäuschung im Leben und in den Menschen. Wie viele Menschen (Kinder sind auch Menschen) sahen sich in der Schule mit einer Situation konfrontiert, in der eine Person alles richtig gemacht oder geantwortet hatte, und sein Lehrer Fäulnis verbreitete, unterschätzte Noten gab und eine andere Person, die nichts tat, gute Noten erhielt für das Schicksal oder aus persönlichem Mitgefühl für eine Person? Möchten Sie wissen, wo Kinder verkrüppelt sind? - Die Antwort lautet: Grund- und weiterführende Schulen. Wir brauchen eine verstärkte Kontrolle, um die Lehrer zu testen und nicht auf ihr Wissen, sondern auf ihren psychischen Zustand. Ich bin es, der über die Gesellschaft schweigt, in die nicht so sehr ein Individuum hineinfällt, und zukünftig dank alledem ein Soziopath.
Z.Y. Studieren ist der gleiche Beruf.
Hallo, mir ist jetzt klar geworden, dass ich nicht die einzige bin und dass es eine solche Krankheit wie Ergophobie gibt. Ich glaube, dass Ergophobie vererbt wird, weil ich seit meiner Kindheit an diesen Panikattacken leide, bevor ich öffentlich spreche. Ich rannte vom Kindergarten weg und hatte Angst, in den Unterricht zu gehen, wenn ich zu spät kam. Zu meiner Überraschung absolvierte ich das pädagogische Institut und erhielt ein Diplom, aber dies waren schmerzhafte Zeiten. Jetzt ist bereits ein Jahr vergangen, in dem ich mein Studium abgeschlossen habe, aber ich habe noch keinen Job, weil ich Angst habe, mich dem neuen Team wieder anzuschließen, und Angst habe, Analphabeten zu sein und zu nichts fähig zu sein.
Ich habe das gleiche Problem, ich habe vor zwei Monaten meinen Abschluss gemacht, nach Alter sollte ich lange arbeiten, aber ich habe Angst. Eltern und Verwandte verstehen nicht, sie denken, dass ich nur nach einem Grund suche, mich nicht niederzulassen, aber das ist nicht so. Ich möchte wirklich Arbeit finden und arbeiten wie ein normaler Mensch, wie alle meine Freunde. Aber ich kann mich einfach nicht überwältigen. Wenn ich mir diesen Interview- oder Testtag vorstelle, bekomme ich nur einen Wutanfall. Die Schule hatte auch solche Probleme, sie hatte auch Angst vor dem Üben, aber irgendwie zwang sie sich dazu, vielleicht begriff sie, dass es keine Verantwortung gab, weil es nur Übung war. Bei der Arbeit ist alles anders. Ich weiß nicht, was ich tun soll. Depressionen werden von Tag zu Tag stärker.
Hallo! Du konntest deine Angst überwinden ???
Ich habe auch dieses Problem, als Kind wurde ich früh von 4-5 Jahren allein zu Hause gelassen und ich entwickelte eine große Verantwortung für mich selbst, nachdem mein Bruder geboren wurde, erhöhte sich die Verantwortung (ich musste aufpassen) Ich war 8 Jahre alt. Meine Hauptangst ist, dass ich Angst vor Verantwortung bei der Arbeit habe, die ich nicht verkraften kann ((und je verantwortungsbewusster die Arbeit ist, desto schlimmer werde ich, ich schlafe nicht ein, drehe meinen Kopf, den ich nicht verkraften kann, nachdem der Traum vergeht, erscheint Zittern und ich fürchte, dass Aufgrund von Schlafmangel kann ich tagsüber langweilig werden, mich anders verhalten, und jetzt habe ich Angst, nicht einzuschlafen. Ich hatte zwei Jobs, bei denen ich keine Angst hatte, weil es keine Verantwortung gab und die Arbeit selbst ruhig war und ich von Anfang an trainiert wurde. Also habe ich ruhig dort gearbeitet. Mein erster Arbeitsplatz war ein Supermarkt, in dem ich war Ich mache mir Sorgen ums Geld und habe, angeblich eine große Verantwortung, die Ablehnung des Verlangens verlassen. Dann habe ich als Verkäufer gearbeitet, absolut keine Verantwortung. Ich habe mich geweigert, an der Kasse zu arbeiten (bewusst die Verantwortung zu entfernen), nachdem ich die High School abgeschlossen habe, bekam ich einen Job an die Bank, zuerst war alles in Ordnung, bis sie mir den Test gaben, ich war sehr besorgt, dass ich den Test nicht bestehen würde, ich konnte es nicht bewältigen und der Traum war verschwunden, die Untersuchung stritt sich, dachte nur über den Schlaf nach und nicht über die Ursache von Schlaflosigkeit, eilte zu den Ärzten und ging schließlich mit arbeiten angeblich bo Ich gieße ein, ich schlafe nicht, das Gift verzichtet wieder auf Lust. Dann bekam ich einen neuen Platz, sie schickten mich sofort zu den Kursen und sie lehrten mich, ich war ruhig, ich machte mir keine Sorgen, die Arbeit war ruhig, nicht aktiv, mäßig, jetzt sitze ich seit 8 Jahren darauf, ging in den Mutterschaftsurlaub, ich weiß was ich gehen soll, aber Ängste, Ängste, die ich nicht verkraften kann, ich glaube, dass ich kein Superspezialist bin, dass ich nicht bei einem anderen Job arbeiten kann Ich fing an herauszufinden, dass ich die Verantwortung gegenüber meinem Ehemann noch nicht bewältigen konnte, als sie nach einem Interview fragten Ich habe mich hingesetzt, aber ich arbeite nicht daran, im Allgemeinen verschwanden die Symptome, ich wurde nicht zur Arbeit eingeladen, aber jetzt bin ich in einer Neurose, im Widerspruch ((((ich ging zum Arzt, aber noch nicht gegangen, ich trinke teraligen, hilft für 3 Stunden, Der Kopf arbeitet ständig, ich weiß alles und ich verstehe alle Wurzeln und was soll ich tun, aber ich möchte nicht den Wunsch aufgeben, einen neuen Job zu finden. Vielleicht gibt es hier einen Spezialisten, der mir sagen kann, ob ich Angst in die Augen sehen oder erst einmal einen Therapeuten aufsuchen muss.
Hallo! Ich habe auch dieses Problem. Nach diesem Artikel wurde mir klar, dass meine Ergophobie seit Schulzeiten besteht, als unsere Klasse ekelhafterweise nicht freundlich war. Und als ich an die Tafel ging, bekam ich schreckliche Angst, dass ich jetzt dumm aussehen würde, dass sie mich bei jedem Fehler auslachen würden, dass ich nichts gelernt hatte und es nicht wusste. Neben der Schule habe ich an einer Musikschule studiert. Der Lehrer hatte einen autoritären Lernstil, konnte schreien, auf die Tastatur klatschen. Ich hatte Angst, ich wollte das Instrument nicht üben und aus diesem Grund tat ich es nicht zu Hause und kam zu den Lektionen, die sie mit mir neu lernen musste. Aber ich bin trotzdem hingegangen, weil Meine Eltern sagten immer wieder: "Du wirst den Musiker nicht verlassen, wir haben so viel Geld ausgegeben!". In der 9. Klasse beschloss ich, die Schule wegen der Feindseligkeit gegenüber Mitschülern schnell zu verlassen. Dann entschied der Musiklehrer, dass ich für einen Musiklehrer zur Musikhochschule gehen sollte Ohne zu zögern, stimmte mit ihr überein. Auf dem College begann eine andere Phobie - die Angst vor der Bühne, vor der Öffentlichkeit, die immer daran dachte, WAS sie von mir halten - „was werden sie sagen und wie reagieren sie?“ Der Zustand der Panik ist für mich ein schreckliches und schmerzhaft bekanntes Gefühl, das ich bis heute nicht alleine bewältigen kann.
Jetzt habe ich auf der Suche nach Arbeit immer Angst vor dem, was ich nicht weiß, dass ich es nicht schaffe, dass ich wahrscheinlich nicht alles richtig mache, dass ich mich nicht an alles erinnern kann. Und am Montag als musikalische Leiterin in den Kindergarten zu gehen. Und jetzt schlafe ich nachts nicht, ich träume in diesen Träumen jene Momente, die ich fürchte und nicht weiß. Keine Erfahrung, Fähigkeiten so lala, wieder Panik ...
Hallo Rosalia. Trinken Sie wohltuende Tinkturen und stellen Sie sich darauf ein, dass Sie den ersten Arbeitstag bewältigen und adäquat übertragen können. Sie können ein Kindergartenrepertoire spielen, um Ihre Seele zu beruhigen.
Rosalia, gute Nacht, bitte schreibe, wie du mit der Phobie umgegangen bist. Ich habe die gleichen Befürchtungen
Ist es möglich, mit Ergophobie umzugehen, wenn sie bereits in einer sehr vernachlässigten Form vorliegt? Die ersten Manifestationen begannen (vor 4 Jahren) mit der Versetzung in ein neues Team, dann einer schweren Erkrankung der Mutter (Kommentare zur Arbeit häuften sich) und ihrem Tod. Infolgedessen eine Reduzierung. Die Suche nach einem neuen Job brachte keinen Erfolg. Dann ist die schwere Krankheit des jüngeren Bruders sein Tod. Ich versuche, mich wieder zurechtzufinden, kann es aber einfach nicht. Nach einem weiteren Misserfolg hörte sie praktisch auf zu schlafen. Eine ständige Angst, dass etwas Schreckliches passieren könnte. Ich habe Angst, mit Leuten zu kommunizieren, ich verlasse fast nie mein Haus.
Galina, es hängt alles von Ihrem Wunsch ab, geheilt zu werden. Wir empfehlen Ihnen daher, nicht zu zögern und die Hilfe eines Therapeuten in Anspruch zu nehmen.
Ja, geh zu einem intelligenten Psychologen. Damit kannst du nicht leben. Und vielleicht ist dies keine Angst vor der Arbeit, sondern die Angst, dass etwas Schreckliches passieren wird. Es ist nur so, dass diese Phobie mit Ängsten in Verbindung mit der Arbeit vermischt ist. Daher ist es beängstigend, nach einem neuen zu suchen, und wenn Sie diese Befürchtungen entdeckt haben, werden sie von Ihnen projiziert ... Im Allgemeinen führt Ihr Weg nur zu einem Psychologen. Nehmen Sie sich dafür keine Zeit. Es ist in Ihrem besten Interesse.
Hallo, ich habe eine ähnliche Situation, ich habe als LKW-Fahrer gearbeitet, nachdem ich einen Unfall hatte, und in meinem eigenen Auto, um dem Opfer eine Menge Geld zu geben. Eine Woche später starb seine Mutter und hatte Angst, ein Auto zu fahren. Ich versuche, eine frühere Position zu finden, und in diesem Moment muss ich irgendwohin, ich weigere mich scharf, hundert Gründe zu finden, woraufhin eine Entlassung und erneut eine Jobsuche erfolgt. Mein Sohn wächst, die Familie braucht Geld. Aber ein Ehepartner arbeitet, weil die Arbeit mit unserer Stadt sehr, sehr schlecht ist. Ich verstehe, dass dies nicht mehr weitergehen kann, aber ich kann nichts tun. Ich weiß nicht, was ich tun soll und wohin ich mich wenden soll, weil ich auch kein Geld für einen Psychologen habe.
Wassili
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